Tips Agar Cepat Gemuk dan Tinggi

Bagi orang yang punya keturunan pendek, bukan berarti kmu tidak bisa memperbaiki postur tubuhmu. Ada tiga faktor yang mempengaruhi pertumbuhan manusia, yaitu :

• Keturunan
• Asupan gizi
• Kesehatan

Yang paling berpengaruh adalah faktor keturunan. Tapi tidak sedikit ko seorang anak yang memiliki fostur tubuh jauh lebuh ideal dari orang tuanya. dengan cara memaksimalkan asupan gizi dan memaksimalkan kesehatan.

Pola Makan
Kebanyakan orang tumbuh kembangnnya terhambat gara-gara pola makan yabg buruk, biar tidak bingung ikuti saja pola makan 4 sehat 5 sempurna

Berolah Raga
Percuma pola makan sudah diperbaiki tpi masih malas berolah raga. Olahraga bisa menjaga tubuh tetap sehat dan metabolisme jadi lancar sehingga nutrisi dari sari-sari makanan akan mudah diserap oleh tubuh.

Istirahat yang cukup
Proses pertumbuhan tubuh manusia terjadi pada saat tertidur pulas dan terjadi proses regenerasi prgantian sel baru dengan sel lama.